Category: фантастика

Category was added automatically. Read all entries about "фантастика".

Точки над Ё

Всем здравствуйте!

Если Вы читаете этот журнал, значит, Вам интересны темы психологии, человеческих отношений и человеческой судьбы.
Давайте знакомиться.

Меня зовут Лукьянова Елена Владимировна, я психолог, немедицинский психотерапевт. Моя работа - помогать людям менять жизнь к лучшему.
У меня академическое образование психолога (диплом СГСПУ по специальности "Психология") и несколько практических образований в области различных методик психотерапии. Практикую с 2007 года.

Ко мне можно записаться на очный приём в Самаре, позвонив по телефону 8-937-067-18-72
или на он-лайн приём по Скайп, написав в личные сообщение или на е-мэйл chav6@yandex.ru.

Темы, с которыми я умею работать:

* Трудные отношения в семье
* Неуверенность в себе, комплексы
*  Сложности в построении отношений с противоположным полом
* Проблемы в общении
* Кризисные состояния, расставания, измены и другие тяжёлые жизненные ситуации
* Опыт насилия (в том числе и психологического), опыт межличностной травматизации
* Эмоциональная подавленность, неудовлетворённость жизнью, желание "найти себя"
* Повторяющиеся негативные "сценарии" в отношениях с людьми
* Страхи, повышенная тревожность, панические атаки
* Стремление лучше понимать себя и окружающий мир, сделать свою жизнь более благополучной
.

Семейное консультирование:

* с целью изменения и улучшения отношений в супружеской паре
* в ситуации развода - как оставться родителями, перестав быть супругами.


Ещё я периодически делаю он-лайн курсы на разные темы, узнать о них можно по тэгу "организационное".

Этот журнал ведётся уже больше 10 лет, в нём лежит множество психообразовательной информации из серии "для общего развития".

Здесь нет и не будет рецептов из серии "что почитать, чтобы проблема рассосалась".
Не потому что не хочу этих рецептов выдать. Потому что не могу.
Если бы психологические проблемы решались путем "почитал книжку - вылечился", эту самую волшебную книжку уже давным-давно бы кто-нибудь написал. И профессии психо-специалистов так же давным-давно исчезли бы за ненадобностью. Народ бы ту книжку читал - и от проблем избавлялся.
Я понимаю, что "сколько бы ни твердили врачи о вреде самолечения, люди всё равно продолжают самолечиться". Однако проблемы и травмы, приобретенные в человеческих отношениях, правятся точно так же - в отношениях.
С человеком, который сумеет создать ту структуру отношений, которая будет целительна для конкретной проблемы конкретного человека. Со специалистом-психотерапевтом. Ребята, умению организовывать такие отношения весьма долго и весьма сложно учатся. И это непростая работа - организовывать терапевтические отношения. С каждым отдельным человеком - разные.

Организационный момент.

Во всех постах этого журнала, выходящих в топ - а такое случается довольно часто - стоит предупреждение: "Модерация по принципу "одного раза достаточно".
Это означает, что любой комментатор, зашедший сюда повыпедриваться тем, какой он весь есть умный и в белом пальто красивый на фоне людей, обсуждающих тему и делящихся своим опытом - в лучшем случае, или с намерением спровоцировать перепалку - в худшем, лишается возможности комментирования сразу, молча и навсегда.
Хорошие хозяева следят за порядком в своём доме, и тех, кто пытается мусорить в их гостиной, выставляют за порог. Точно так же обстоит дело с теми, кто пытается мусорить своим негативом на этой площадке.

В общем, будьте взаимно вежливы, и всё такое.
Если вам нечего сказать по сути вопроса - просто промолчите. Это очень просто - промолчать.
Если вы категорически не согласны с автором по сути обсуждаемого вопроса - поверьте, ваше несогласие ровным счётом ничего не изменит в судьбе автора и нетникакой необходимости автору о вашем несогласии сообщать. Не нравится - не читайте. Это очень просто - не читать.
Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

(no subject)

Вместо эпиграфа
Однажды Гэндальф переоделся Саруманом. И пришёл к Саурону в гости.
Обрадовался Саурон, чаю налил.
А Гэндальф пьёт чай и спрашивает: "Что ж ты, Саурон, меня пряниками не угощаешь?".
"Так ведь, - отвечает Саурон. - Давеча Гэндальф приходил, всё съел".
Очень неудобно получилось.

/из народного творчества эпохи 90х/

Выражаясь научным языком, манипуляция есть "скрытое управление человеком против его воли, приносящее инициатору односторонние преимущества"  /цит.по В.П. Шейнов, "Психология влияния"/
Выражаясь языком простым, манипуляция это та самая попытка сделать так, чтобы у меня всё было - и чтобы мне за это ничего не было.

Возьмем, допустим - дабы тематически не растекаться - тот самый пример с человеком, жалующимся, что ему трудно "просто посидеть дома".
Заметим - во первых строках, это важно! - что формально, фактически, юридически, а также морально и нравственно такому человеку инкриминировать вообще нечего.
Collapse )

(no subject)

Люди дорогие, те, что из любителей "вскочить в последний вагон".

Сегодня в он-лайн мастер-группу про идентичность попасть ещё возможно.
Завтра утром будет уже нельзя, утром мы начинаем.

Поэтому заявки и оплата принимаются только пока длится сегодня.

Жизнь

А жизнь - это то, что происходит каждый день, - замечательно сформулировала недавно одна из моих собеседниц. Просто, как всё гениальное, да. И, одновременно с этим, зачастую - очень сложно.
Слишком часто людям с детства внушается убеждение, что жизнь - это такой список целей и перечень задач. Где нужно проставить галочки, достичь, доказать, чтобы "как правильно", чтобы "как у людей", и вообще сперва-добиться, а потом уже мнение иметь...
И получается, что за одной целью - другая, за одной решённой задачей - ещё сто пятнадцать, которые нужно решить, и за каждым достижением - ещё целые Гималаи всяческих невзятых вершин. И сам ты, в этой постоянной невозможности достичь, решить, добиться и доказать - вечный лузер.
Либо - ещё хуже - уже всё доказал, и что дальше?...
Collapse )

Своя судьба

У Сонди есть такое понятие - "навязанной судьбы". В более популярном варианте это именуется "семейным сценарием" - то есть, некий "кодекс жизни", где-то осознанный, где-то нет, в котором расписано, как нужно, где правильно, что можно и что нельзя.
"Кодекс" этот формируется в голове у каждого человека с раннего детства, складываясь из того, что говорит его ближайшее окружение - и из того, что оно демонстрирует.
Ребёнок - существо слабое и бестолковое, он обучается подражанием значимым фигурам - и именно поэтому слова и поступки этих фигур имеют для него очень важны. Если значимый взрослый что-то одобряет - значит, это хорошо; если не одобряет - значит, это плохо. Именно так, без оттенков, частностей и полутонов - детскому мышлению, в принципе, свойственна глобальность, умение разбираться в конкретике приходит позже, и не ко всем.

Помнится, презрительно брошенная мне, двенадцатилетней, через губу матушкина фраза: "В твоём возрасте надо писать не так наивно" надолго отбила у меня всяческое желание складывать слова в предложения.
Глупость этой фразы - ибо человек двенадцати лет от роду, не имеющий ещё ни мудрости, ни опыта, может писать только наивно и больше никак - дошла до меня лишь много лет спустя. Когда появился опыт и отросло умение думать. Но годы эти были изрядно омрачены убеждением в том, что мне, вообще, не стоит марать бумагу, ничего толкового из этого всё равно не получится.

Collapse )

А Вы читали Кафку?

Вопрос этот, про Кафку, любил задавать всем своим знакомым один мой юношеский приятель. Спросить - эдаким вальяжно-снисходительным тоном - и смотреть на реакцию. Этот процесс ему явно доставлял удовольствие - так как Кафку в то время никто из нас не читал, вполне закономерно, в 18-20 лет гораздо интереснее читать другое; и так - до тех пор, пока он не наткнулся на того, кто этого Кафку, действительно, читал. Очень неудобно получилось.

Collapse )

Мы

Мы - это то, что происходит между людьми.
Это и отношения, и то, для чего люди, собственно, вместе. Многогранное такое понятие.

И то, каким будет "Мы" зависит от того, что обе стороны отношений туда вкладывают.
Правило "что посеешь - то и пожнёшь" в данном случае работает целиком и полностью.

Collapse )

(no subject)

Ваше здоровье, доход и личная жизнь

в конце концов будут примерно соответствовать здоровью, доходам и личной жизни пяти людей из вашего близкого окружения. Вот как обстоят дела у пяти ближайших знакомых - так со временем они и у вас будут обстоять. Это спорное утверждение, возможно. Но обычно именно так и происходит. И поэтому врач вне работы дружит со здоровыми людьми, например. И с ними проводит время, общается и отдыхает. Иначе он заболеет или с ума сойдет. И помогать людям надо, бесспорно, - а как же! И делиться надо. Но в ближайшем окружении должны быть нормальные люди, которые способны о себе позаботиться. И живут нормальной жизнью. И здраво мыслят. И имеют нормальный доход. И не злоупотребляют психоактивными веществами. И умеют строить отношения с близкими. Это - ближний круг, который очень сильно на нас влияет. А остальное - ваша благотворительность, добрые дела, искренняя поддержка и помощь или профессиональная деятельность. Но если вы окружите себя пятью больными - вы заболеете, если только с ними будете дружить. Пятеро бедняков в близких друзьях сделают вас бедным. Пять глупцов - глупым. И пять пьяниц могут и вас превратить в пьяницу. Речь не о том, чтобы бросить тех, кто нуждается в помощи. Речь о том, чтобы иметь ресурс, общаясь с нормальными людьми своего уровня, которые близки нам по образованию, интересам, материальному положению, здоровью даже, личным отношениям. Иначе окружение вас погубит, и все. Как только в близком окружении появилось пять человек с серьезными проблемами - эти проблемы появятся и у вас. Может, это жестоко звучит. Но дружба и круг общения - здесь мы можем выбирать. И выбирать надо. И держаться подальше от тех, кто набивается в друзья, чтобы нас использовать и пожирать. С друзьями есть обмен и взаимная помощь. Общие интересы и развитие. И удовольствие от общения. И надо тщательно выбирать окружение вне работы, чтобы восстановиться и не выгореть раньше времени. (с)

(no subject)

Люди, стремящиеся сделать всё идеально – не отлично, когда на пять и вовремя, а идеально, когда на пятьдесят шесть и за полгода до дедлайна, иначе нещитово – так вот, эти люди других людей вообще-то почти не замечают. Хотя, на первый взгляд, они, вроде бы, для этих самых других стараются.

Только живым людям не нужно «идеально». Им нужно «отлично» или просто «хорошо». И, если в вашей жизни вы когда-либо оказывались в ситуации, где от вас требовали «идеально» - то никакое «идеально» требующим было не нужно. Им просто нужен был вечнозелёный повод для придирок и упрёков.

Однако длительное пребывание в такой ситуации, к сожалению, способно сформировать вполне устойчивую логическую цепочку:
«пытаюсь сделать идеально --> сделать идеально не получается --> всё сделано станет поводом для упрёков в неидеальности --> самое безопасное - ничего не делать».
И, в общем, в этом много правды.
Там, где любое сделанное мгновенно становится поводом – воистину безопаснее всего ничего не делать. Даже не пытаться. Чем меньше пытаешься, тем быстрее на тебя махнут рукой. И переключатся на какой-нибудь другой объект придирок. Не гарантия, конечно, но – шанс.

Collapse )
______________
Он-лайн курс "Причины прокрастинации. Найти и обезвредить" - с 18.10.2017: https://lual-trainings.livejournal.com/37886.html

(no subject)

Терапия – это место, где можно быть честным с самим собой в присутствии другого.
И это бывает очень трудно для людей, которых другие долго и сурово наказывали именно за это.

Которых учили быть удобными. Не отсвечивать. Не привлекать внимания. Не сообщать о своих потребностях. Не выражать своего отношения. Не демонстрировать симпатий и антипатий. В общем, не делать чего-либо, что отличало бы их от мебели. Попросту – не быть.

В итоге человек оказывается  внутренне зажатым в тиски сильнейших – и диаметрально противоположных стремлений: совершенно естественного желания быть, диктуемого инстинктом самосохранения – и отчаянного страха быть. Диктуемого – сколь это ни парадоксально – всё тем же инстинктом самосохранения. Опирающегося на крепко усвоенный опыт: рискнёшь проявиться – получишь.

При этом они могут «головой всё понимать». Что когда наказывали - это было давно. Что детство закончилось. Что люди – разные, и не все будут реагировать так же, как реагировали те и тогда. Что не рискнёшь – не узнаешь. И ещё дофига всего.
Но инстинкт - штука более древняя и мощная, нежели то, чем всё это понимается. И инстинкт диктует твёрдо усвоенную – в буквальном смысле, вбитую – формулу безопасности: «Если меня-настоящего не видно – это не минус, а бонус».

И тогда процесс будет долгим. Требующим много мужества с одной стороны, и много терпения – с другой.
______________________
http://chav60.wixsite.com/lukyanova-psi-help