Category: происшествия

Точки над Ё

Всем здравствуйте!

Если Вы читаете этот журнал, значит, Вам интересны темы психологии, человеческих отношений и человеческой судьбы.
Давайте знакомиться.

Меня зовут Лукьянова Елена Владимировна, я психолог, немедицинский психотерапевт. Моя работа - помогать людям менять жизнь к лучшему.
У меня академическое образование психолога (диплом СГСПУ по специальности "Психология") и несколько практических образований в области различных методик психотерапии. Практикую с 2007 года.

Ко мне можно записаться на очный приём в Самаре, позвонив по телефону 8-937-067-18-72
или на он-лайн приём по Скайп, написав в личные сообщение или на е-мэйл chav6@yandex.ru.

Темы, с которыми я умею работать:

* Трудные отношения в семье
* Неуверенность в себе, комплексы
*  Сложности в построении отношений с противоположным полом
* Проблемы в общении
* Кризисные состояния, расставания, измены и другие тяжёлые жизненные ситуации
* Опыт насилия (в том числе и психологического), опыт межличностной травматизации
* Эмоциональная подавленность, неудовлетворённость жизнью, желание "найти себя"
* Повторяющиеся негативные "сценарии" в отношениях с людьми
* Страхи, повышенная тревожность, панические атаки
* Стремление лучше понимать себя и окружающий мир, сделать свою жизнь более благополучной
.

Семейное консультирование:

* с целью изменения и улучшения отношений в супружеской паре
* в ситуации развода - как оставться родителями, перестав быть супругами.


Ещё я периодически делаю он-лайн курсы на разные темы, узнать о них можно по тэгу "организационное".

Этот журнал ведётся уже больше 10 лет, в нём лежит множество психообразовательной информации из серии "для общего развития".

Здесь нет и не будет рецептов из серии "что почитать, чтобы проблема рассосалась".
Не потому что не хочу этих рецептов выдать. Потому что не могу.
Если бы психологические проблемы решались путем "почитал книжку - вылечился", эту самую волшебную книжку уже давным-давно бы кто-нибудь написал. И профессии психо-специалистов так же давным-давно исчезли бы за ненадобностью. Народ бы ту книжку читал - и от проблем избавлялся.
Я понимаю, что "сколько бы ни твердили врачи о вреде самолечения, люди всё равно продолжают самолечиться". Однако проблемы и травмы, приобретенные в человеческих отношениях, правятся точно так же - в отношениях.
С человеком, который сумеет создать ту структуру отношений, которая будет целительна для конкретной проблемы конкретного человека. Со специалистом-психотерапевтом. Ребята, умению организовывать такие отношения весьма долго и весьма сложно учатся. И это непростая работа - организовывать терапевтические отношения. С каждым отдельным человеком - разные.

Организационный момент.

Во всех постах этого журнала, выходящих в топ - а такое случается довольно часто - стоит предупреждение: "Модерация по принципу "одного раза достаточно".
Это означает, что любой комментатор, зашедший сюда повыпедриваться тем, какой он весь есть умный и в белом пальто красивый на фоне людей, обсуждающих тему и делящихся своим опытом - в лучшем случае, или с намерением спровоцировать перепалку - в худшем, лишается возможности комментирования сразу, молча и навсегда.
Хорошие хозяева следят за порядком в своём доме, и тех, кто пытается мусорить в их гостиной, выставляют за порог. Точно так же обстоит дело с теми, кто пытается мусорить своим негативом на этой площадке.

В общем, будьте взаимно вежливы, и всё такое.
Если вам нечего сказать по сути вопроса - просто промолчите. Это очень просто - промолчать.
Если вы категорически не согласны с автором по сути обсуждаемого вопроса - поверьте, ваше несогласие ровным счётом ничего не изменит в судьбе автора и нетникакой необходимости автору о вашем несогласии сообщать. Не нравится - не читайте. Это очень просто - не читать.
Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

(no subject)

Большая часть конфликтов сводится к следующему диалогу:
- Э, да ты охринел/а! Ты понял/а, что ты сделал/а? Я щас тебе объясню!
- Какого хрена?! Я сделал/а то, что считаю нужным!
- Ты должен/а признать, что ты не прав/а!
- Это ты должен/а признать, что ты не прав/а!

Раньше я считала, что без этого обойтись нельзя. А в один прекрасный день я вдруг осознала, что каждый поступает в соответствии со своей правдой, которая ни чуть не лучше и не хуже, чем правда другого, она полностью соответствует самому человеку, ее носящему.
И лучшее, что я могу делать - это выбирать дистанцию в зависимости от того, насколько наши правды совпадают.
А все эти выяснения отношений - полный бред. Они, вроде бы, призваны обнаружить "взаимопонимание", но на деле единственная их цель - это заставить другого видеть мир иначе. Взаимопонимание рождается не тогда, когда вас мордой тычут в то, что вы не правы. Оно вообще не предсказуемо. Либо есть, либо нет.

Близость, экзистенциальную встречу ("Когда ты видим и принят" Джей Левин) невозможно специально организовать. Вы можете сделать все, что только можно, чтобы это случилось, и этого не произойдет. Все, что в ваших силах - это быть открытым самому настолько, насколько это адекватно для вас в этом конкретном контексте. Если другой не идет вам навстречу - это его контекст. Если то, что для вас является ценностью, не является ценностью для другого - это не катастрофа, это просто данность, которая обуславливает дистанцию между вами. И нет ничего катастрофического в дистанции, так же как нет ничего сверхъестественного в близости, это всего лишь позиции по отношению друг к другу в разные моменты времени. До тех пор, пока человек считает, что близость или дистанция сами по себе сверхценны, он будет бороться за то или другое, отвергая противоположность и наказывая другого за то, что тот не согласен с ним.(с)

"Палачи" и "жертвы"

В абсолютном большинстве случаев - тех, когда не война, не тюрьма и не катастрофа - те, кто с нами что-то неподходщее сделают, являются не более, чем статистами нашего собственного внутриличностного спектакля.
Признание того, что я сам соглашаюсь делать то, что мне не нравится - автоматически, привычно и настолько давно, что это уже стало стилем жизни - даётся людям чаще всего непросто, поскольку ставит перед необходимостью признать собственную несостоятельность во многих вопросах и начинать осваивать иные жизненные стили с нуля.
А внутренний конфликт между "сам делаю -  сам против делаемого протестую" переживать мучительно.
Простым решением этой ситуации оказывается вынести через проекцию одну частью конфликта изнутри наружу. Найти того, кто будет "заставлять делать" - а себе оставить "протестную" часть.
Или наоборот - найти снаружи того, кто будет протестовать и возмущаться, всячески зажимать мою свободу воли и действия.
Как будут звать того, кто снаружи, какого он будет пола, возраста, положения - в данном случае совершенно неважно. Главное - чтобы он хотя бы мало-мальски подходил на ту роль, которую назначил ему наш внутренний конфликт, остальное дорежиссируется.

A была ли пустота...

Оригинал взят у uta_kryakva в A была ли пустота...
Вся эта постоянно обсуждаемая "внутренняя пустота" - лишь мощная защита, закрытость сердца, из-за того, что когда-то оно было ранено так сильно, почти смертельно и раненый чувствует, что может прожить хоть ещё чуть-чуть, если напряжется так сильно, что будет сдерживать расхождение краев раны, чтобы хоть чуть-чуть жизни осталось, не все вытекло. За этой якобы пустотой кроется такая страшная боль, что если её почувствовать, от неё легко помутиться расудком или потерять сознание. И это не метафора.
В жизнь можно выйти лишь открыв сердце... Как кажется, к смерти, но умерев, с удивлением обнаружить, что ты жив.
Перепутанность жизни и смерти не даёт ожить, и для входа в жизнь необходимы ТАКИЕ Вера и стремление к Жизни, которые побеждают Смерть и позволяют совершить этот шаг.
Ну и распутывание, где и что такое жизнь, а что - смерть.

Лошади на бойне. Просим помощи.

Сегодня с бойни под Пензой уехала первая партия лошадей с закрывшегося конного завода в Зимовниках, выкуп которой организовала известный конный фотограф Светлана Петрова. Средства на выкуп собирали "всем миром" - кто сколько смог.
Америка, Израиль, Норвегия, Латвия, Эстония и много-много людей из России присылали деньги, от маленьких сумм до цены половины лошади, чтобы вытащить их.

В результате едут в новые дома:

Бывший рабочий мерин Бурбон, ему уже придумали ласковое домашнее имя - Буба.



Пока безымянная, предварительно названная Плюшей, кобыла с двумя жеребятами - родным и приёмным, которого она тоже кормила на бойне


Кобыла горой стоит за малышей, закрывает своим телом от людей, прячет. Героическая мать.
Маленький жеребенок, что мордочкой в камеру - ее собственный, на заднем фоне побольше - приемный.

Конечно, приёмного малыша забрали, хотя изначально планировали увезти другого. Этот другой жеребенок забронирован и ждет коневоз, который пойдет в Пензу снова в первых числах января. Также его ждут еще два мерина.
Могут дождаться своего шанса на жизнь и другие лошади, будёновская и донская породы - золото России, жизнь которых сейчас висит буквально на волоске.

Коней на бойне еще очень много. Они худоваты, конечно, но по словам Ирины Еськиной, которая грузила коней, они классные и жаль такую красоту просто до слез. У Бурбона разорван рот и сбита спина - кто-то ездил на нем зверски, других слов не найти.

Кормит мясник их ужасно, конечно, это ядерная смесь овса с ячменем, и сена почти нет. Это типичный рацион для набора веса. Пока грузили коней, у одного из тех, кто остался на бойне, начался приступ колик... Конники знают, это страшный диагноз, который без врачебной помощи может окончиться для коня смертью более долгой и мучительной, чем даже на бойне.

Светлана Петрова и Ирина Еськина продолжают сбор денег для того, чтобы спасти от ножа столько коней,сколько получится. Я вложилась чем могла, естественно.
Вы тоже можете завершить Год Лошади своим участием в новгоднем чуде - помочь купить жизнь ещё одной лошадке. Лошади - не люди, они не могут попросить помощи, даже находясь на пороге гибели. Мы просим за них.



Реквизиты для перевода есть у Светланы в ЖЖ и на её странице в Фейсбуке.

Как покупают лошадей

Большую часть своей сознательной жизни я гордилась тем, что сон и аппетит не теряю ни в каких обстоятельствах - хоть какая-то сбалансированность в моей несбалансированной психике.:) Теперь я знаю, какие ситуации могут заставить меня потерять и то, и другое...

Collapse )

(no subject)

Поскольку до конца февраля я существую в режиме работа-учеба-вечером опять работа, и, соответственно, что-то собственное сюда буду выдать вряд ли способна, буду чужим, сильно понравившимся, делиться...
К примеру, вот такой чудесной историей от одесской коллеги Нины Соловьевой ака doktorsha 

"Прямо посередине работы испытываю жгучее желание треснуть ко-терапевта по голове. Желательно насмерть. Клиентка беспомощно вжимается в кресло, показывает весь спектр аффективных реакций, бросает жалобные взгляды в мою сторону. Этот, с позволения сказать, отец, ничего, ничегошеньки не делает, чтобы помочь бедной, маленько... Стоп. Барышне больше тридцати, и, не смотря на свой глубокий регресс, она не новичок в терапии, а значит (я в этом уверена) сохраняет наблюдающее эго. Мой партнёр удивительно чуткий и неторопливый, может быть очень нежным и по-отцовски терпеливым. И, чёрт возьми, совершенно ничего агрессивного по отношению к ней не предпринимает.
Усилием воли расслабляю сжатые для прыжка (защищать дитятю) мышцы и дышу пузом.
Вдох.
Collapse )

(no subject)


Некая женщина пишет смс-ку мужу: "Перезвони, пожалуйста, мне грустно". Муж не перезванивает. Время идет. "Наверное, телефон разрядился", - думает она через 15 минут. "Может быть, он зарядку забыл дома", - решает через 20. "Или телефон потерял", - через полчаса. Через час она представляет себе, как он попал в аварию, разбил машину и вот сейчас разбирается со страховой компанией. Потом - что его везут в больницу. Что он, скорее всего, уже в реанимации. Левая ножка - хрусть, пополам. Правая ножка - хрусть... И вообще, вероятнее всего, уже умер.
Муж перезванивает часа через три. И, поскольку он - психотерапевт, он не спрашивает ее: "Тебе все еще грустно?". Он спрашивает: "Ну, расскажи, что ты со мной сделала за это время?"
Сначала, отвечает она, я украла у тебя зарядку, а потом и телефон. Потом разбила твою машину. Потом толкнула тебя под колеса. И в конце концов убила тебя, дорогой.

Метро-3

Первое. Спасибо всем москвичам, кто отписался, что они в порядке - в комментах ли, у себя ли в журналах.

Второе. Я по шоковой травме не специалист, поэтому копирую то, что написала о правилах первой психологической помощи в экстренных случаях Оля Подольская:

"Сегодня опять были взрывы в метро. Поэтому в сегодняшних новостях речь идёт о физически пострадавших: психологически пострадавших там - столько, сколько всего пассажиров метро участвовало в происшествии. Впрочем, почему только пассажиров? Машинисты и другие работники метрополитена тоже от стрессовой реакции не застрахованы. К счастью, люди даже в такой жуткой ситуации могут оказывать помощь себе и близким. Как?

Collapse )