Category: знаменитости

Category was added automatically. Read all entries about "знаменитости".

Точки над Ё

Всем здравствуйте!

Если Вы читаете этот журнал, значит, Вам интересны темы психологии, человеческих отношений и человеческой судьбы.
Давайте знакомиться.

Меня зовут Лукьянова Елена Владимировна, я психолог, немедицинский психотерапевт. Моя работа - помогать людям менять жизнь к лучшему.
У меня академическое образование психолога (диплом СГСПУ по специальности "Психология") и несколько практических образований в области различных методик психотерапии. Практикую с 2007 года.

Ко мне можно записаться на очный приём в Самаре, позвонив по телефону 8-937-067-18-72
или на он-лайн приём по Скайп, написав в личные сообщение или на е-мэйл chav6@yandex.ru.

Темы, с которыми я умею работать:

* Трудные отношения в семье
* Неуверенность в себе, комплексы
*  Сложности в построении отношений с противоположным полом
* Проблемы в общении
* Кризисные состояния, расставания, измены и другие тяжёлые жизненные ситуации
* Опыт насилия (в том числе и психологического), опыт межличностной травматизации
* Эмоциональная подавленность, неудовлетворённость жизнью, желание "найти себя"
* Повторяющиеся негативные "сценарии" в отношениях с людьми
* Страхи, повышенная тревожность, панические атаки
* Стремление лучше понимать себя и окружающий мир, сделать свою жизнь более благополучной
.

Семейное консультирование:

* с целью изменения и улучшения отношений в супружеской паре
* в ситуации развода - как оставться родителями, перестав быть супругами.


Ещё я периодически делаю он-лайн курсы на разные темы, узнать о них можно по тэгу "организационное".

Этот журнал ведётся уже больше 10 лет, в нём лежит множество психообразовательной информации из серии "для общего развития".

Здесь нет и не будет рецептов из серии "что почитать, чтобы проблема рассосалась".
Не потому что не хочу этих рецептов выдать. Потому что не могу.
Если бы психологические проблемы решались путем "почитал книжку - вылечился", эту самую волшебную книжку уже давным-давно бы кто-нибудь написал. И профессии психо-специалистов так же давным-давно исчезли бы за ненадобностью. Народ бы ту книжку читал - и от проблем избавлялся.
Я понимаю, что "сколько бы ни твердили врачи о вреде самолечения, люди всё равно продолжают самолечиться". Однако проблемы и травмы, приобретенные в человеческих отношениях, правятся точно так же - в отношениях.
С человеком, который сумеет создать ту структуру отношений, которая будет целительна для конкретной проблемы конкретного человека. Со специалистом-психотерапевтом. Ребята, умению организовывать такие отношения весьма долго и весьма сложно учатся. И это непростая работа - организовывать терапевтические отношения. С каждым отдельным человеком - разные.

Организационный момент.

Во всех постах этого журнала, выходящих в топ - а такое случается довольно часто - стоит предупреждение: "Модерация по принципу "одного раза достаточно".
Это означает, что любой комментатор, зашедший сюда повыпедриваться тем, какой он весь есть умный и в белом пальто красивый на фоне людей, обсуждающих тему и делящихся своим опытом - в лучшем случае, или с намерением спровоцировать перепалку - в худшем, лишается возможности комментирования сразу, молча и навсегда.
Хорошие хозяева следят за порядком в своём доме, и тех, кто пытается мусорить в их гостиной, выставляют за порог. Точно так же обстоит дело с теми, кто пытается мусорить своим негативом на этой площадке.

В общем, будьте взаимно вежливы, и всё такое.
Если вам нечего сказать по сути вопроса - просто промолчите. Это очень просто - промолчать.
Если вы категорически не согласны с автором по сути обсуждаемого вопроса - поверьте, ваше несогласие ровным счётом ничего не изменит в судьбе автора и нетникакой необходимости автору о вашем несогласии сообщать. Не нравится - не читайте. Это очень просто - не читать.
Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

(no subject)

В наших правилах простых
Нам предписано от века
Оставаться человеком
В обстоятельствах любых...

Я, конечно, уже писала о том, что так будет.
Что будет именно так - потому что "знание некоторых закономерностей освобождает от необходимости знания некоторых фактов" - а у пограничных ситуаций свои, давно изученные, закономерности.
Что общество начнёт раскалываться на группы - и межгрупповая агрессия будет нарастать. Причём, агрессивнее всех станут вести себя те, кто, вроде бы, за всё хорошее против всего плохого.
Потому что им - вроде как - можно.
Потому что они - вроде как - с высоты своей "хорошести" право имеют агрессировать на тех, у кого иное мнение - и они, следовательно, по дефолту могут быть зачислены в стан "плохих".
Ну а дальше всё просто: прекрасный плоский чёрно-белый мир и - погнали наши городских!
Чем дольше длится "самоизоляция" - тем чаще напряжение вот этих, которые за все хорошее против всего плохого, выплёскивается в сеть истеричными текстами на тему "вам что, (набор ненормативной лексики разной степени скученности) трудно просто посидеть дома? (набор восклицательных знаков разной степени тяжести)".

А давайте отбросим лицемерие и честно признаемся.
Collapse )

(no subject)

Сегодня, спешно направляясь в ближайший к дому Биогранд за таблетками Бравекто для собак - да, к обилию клещей в последних числах марта жизнь  меня тоже не готовила - поймала себя на мысли: машин на улице сильно меньше, чем обычно, может, не делать крюк до светофора, перескочить так?
Внутренне усмехнувшись - что ничто человеческое не чуждо и психотерапевтам с почти пятнадцатилетним стажем - отмела искушение и чинно направилась к положенными по правилам месту перехода проезжей части.

К чему я всё это рассказала сейчас?

К тому, что у каждого из нас - не важно, отслеживаем мы это или нет - существует определённый набор идентичностей. Из этого набора как раз и складывается то самое Я, через которое мы себя определяем.
Collapse ).

На уровне проблемы проблема не решается

Это значит, что для решения того, что человеку является проблемой, необходимо изменить ситуацию. Поменять те условия, в которых эта проблема возникла, на другие.

Чтобы «перестать срываться на близких» зачастую бывает необходимо отбуксировать этих «близких», ежедневно доводящих до белого каления упрёками и придирками куда-нибудь на такое расстояние, откуда они со всем этим до тебя не дотянутся.
А для этого – необходимо изменить себя-падающего-в-обморок-от-одной-мысли-о-подобном-кощунстве на себя-способного-постоять-за-собственное-благополучие.

Чтобы «наладить отношения с ребёнком» необходимо научиться видеть личность и характер этого ребёнка и находить точки соприкосновения.
А для этого – изменить себя-настроенного-на-чёткое-выполнение-собственных-представлений на себя-способного-наблюдать-думать-и-договариваться.

Чтобы «перестать толстеть» нужно отыскать причины, по которым пищи потребляется больше, чем реально необходимо и разучить другие способы компенсировать дефицит внутренних ресурсов.
А для этого… ну, вы поняли, да?

Те, мы-которые-есть-сейчас, те мы-которыми-привыкли-быть, способны совершить лишь те действия, которые в текущем состоянии себя привычны и посильны. Проблемой становится то, на что у себя-нынешнего не хватает сил. И чтобы выйти из проблемной ситуации, необходимо сформировать в себе то, что даст возможность произвести качественные изменения.
Это нелёгкий путь. Не все могут.
__________________________

У каждого свои представления о прекрасном(с)

История с конного форума,
всем приверженцам идеи о единственно правильной точке зрения посвящается.

"Строим дом. Я с момента покупки там не была ни разу: не заберусь. Муж периодически привозит на телефоне фото. Я радуюсь успехам. Стройка ведется, сами понимаете, не нашими силами. Строит нам человек по имени Джабор. С мужем глумимся: "Скоро Джабор построит нам забор!" Поэты, блин!
Джабор по-русски говорит чуть хуже, чем я по английски. Не! Говорит он так же, понимает хуже. Зато в стройке не косячит, делает на совесть. Однажды Джабор доверительно сообщил мужу: "Тут рядом кони есть, мы иногда их смотреть ходим. Хорошие кони!" Мы - это те, кто работают под руководством Джабора, ага. Муж усмехнулся и сообщил, что именно там живут наши собственные кони. Джабор стал мужа после этого упрашивать: отведи, покажи. И вот вчера муж выполнил просьбу Джабора, привел его посмотреть коней.
Глядя на кобыл Джабор сообщил: "Худые! У нас нормальная лошадь - это как? У нас на попу лошади кладешь яйцо, лошадь двигаешь, а яйцо не падает"
Ну да! С этой точки зрения кобылы в леваде тощи, как смертный грех. Правда, даже Вьюночка, даже когда у нее сало на боках висело не могла похвастаться удержанием на попе яйца в процессе движения. Прямо скажем, наверное, я знаю единственную лошадь, у которой этот эксперимент не обречен на провал: это БабШаня. Там можно попробовать. Представила русского рысака в такой форме, ужаснулась...
Потом пошли к Медку. Джабор Медка щупал, довольно прицокивал языком, что-то ему говорил на своем, узбекском. Влез в зубы: "Молодой?" Да, говорю, три года. Он опять языком зацокал, хороший конь! Влез в копыта: "Почему не кованый? Как он работать будет? А это, - показывая на пяточные и заворотные углы, - резать надо. Ходить не сможет"
Спрашиваю его: "Нравятся кони?"
"Это моя жизнь!" - отвечает он.
Мы разрушили картину мира Джабора, объяснив, что эти кони никогда не будут работать так, чтобы им подковы нужны были. Никто их не будет эксплуатировать так, чтобы в 14 лет на пенсию. У нас в 14 даже старыми кони не считаются, потому что никто их не укатал. Джабор удивился: "А зачем вам кони, если не работать?" Муж говорит: "Игрушка!" Джабор спросил: "Три?". И окончательно удостоверился, что эти русские сумасшедшие
". (с)

Почти сказочка

Чувства тонкие,
едва определимые:
то ли музыки и  цветов хочется,
то ли зарезать кого-нибудь...
Чувствую смутно,
случилось что-то неладное,
а взглянуть
в лицо действительности -
нечем.

Е. Шварц, 
Обыкновенное чудо


Да простят меня женщины, речь пойдет о мужчинах...

Collapse )

Почти публицистическое

В подъезде потекла труба с горячей водой.
С пятой-шестой попытки - трубку просто никто не берет - дозваниваюсь в аварийку нашей мать-ее-ети-управляющей-компании, и получаю от  чудесного, вяло-сонного мужского голоса сообщение о том, что аварийка работает с 17 часов.  А до 17, значит, живите как хотите... 21 век, говорите? модернизация, говорите, нанотехнологии?

Я(же-психолог) многое могу понять, тут, что называется, положение обязывает - про других понимать. Порой - больше, чем они сами про себя понимают. Но есть вещи, на которые моего понимания не хватает.
Collapse )

Мелочи жизни

Дядюшка Яндекс сегодня отказался присылать мне почту.
То есть - ваапще. Категорически.
Какие комментарии в журнале вижу - на те отвечаю. Если кого без ответа оставила - не обессудьте.

p.s. А потом, когда дядюшка из коматоза выйдет, оно мне все чохом в ящик свалится, да? Вэйз миир!

Сережа написал чудный текст

Я так просто и доходчиво не умею, поэтому приглашаю ознакомиться.
Читать полностью, тут я выкладываю только кусочек для затравки:

Вот смотри. У нас в мозгу есть как бы две части: так называемый старый мозг, и так называемый новый мозг. Старый - он потому и называется старым, что фурычит в нас без особых изменений с тех времен, когда наши прапрапредки еще червяками по земле ползали. Ну шо "Да ну?!". Давно это было, ты не помнишь. Старики рассказывали. Так вот, этот самый старый мозг незамысловат и работает просто: он секёт ситуацию и определяет, че светит впереди - кайф. Или не кайф. И соответственно, дает команду: убегать, или наоборот, хватать, или же спокойно нежиться в неге. Че?! Ну в смысле в ванной лежать, вся в ароматной пене. Короче, как переключатель: три позиции. Новый мозг - он на это дело нашлепнут сверху позже, мы ж все-таки не тараканы, мы как-то развились в ходе эволюции, и этого диапазона - убегать, догонять, лежать спокойно - нам для жизни маловато. Вот в магазин же ходить как-то надо, например: там догонять редко кого-то приходится. Ну и этот вот новый мозг - он и обрабатывает то, что там надумал древний мозг, и делает наши реакции поразнообразнее. Как он это делает? Очень просто: с помощью того, для чего он и предназначен, с помощью думания. С помощью мысли. Неа, это ты неправильные книжки читала! Никакого такого мифического противостояния между бессознательным и сознанием нету: все в организме для чего-нибудь да нужно, все пользу какую-нибудь приносит, даже, наверное, и аппендикс. Ну и короче: вот старый мозг оценил как-то ситуацию на примитивном уровне, скомандовал чего-то. А новый мозг все это обдумал и как-то трансформировал. А результатом этого обдумывания как раз и становятся те самые наши разнообразные чувства, которые мы испытываем - приятные, неприятные, спокойные, беспокойные и так далее. И которые чувства и побуждают нас к каким-либо действиям.

Второй день супервизорской группы

По всем законам жанра, на клиентском месте передо мною должен был оказаться травматик с аналогичной моей собственной структурой нарушения. Закон жанра не подвел.
Поэтому, отработав, я тихонько поползла в свое кресло помирать. Помирала часа два, в результате две следующие работы благополучно прошли мимо меня.
К обеденному перерыву я помирать раздумала и пошла с диктофоном к Мише за повтором супервизорского комментария. Который в первый раз тоже благополучно прошел мимо.

Вчера групповой фигурой был страх.
Сегодня - одиночество.
Но поле, как водится. сделало свое дело; на исходе десятого часа работы группу можно было сливать в тазик. Всю в один.

Клиентские работы почти все оказались, так или иначе, про границы.
Про перестраивание отношений с подросшими детьми.
Про сложность отстаивания собственной родительской позиции против внутренних, интроецированных, и внешних требований: "крутись, как хочешь, но чтобы ребенок получился вот таким".
Про стрмление как-нибудь так организовать отношения, чтобы в них стало хорошо раз и навсегда. И про то. что это стремление нереализуемо.
Про собственные желания и дозволенность их воплощения в жизнь.
Про то, что готовность, стиснув зубы, со всем справляться в одиночку, зачастую диктуется страхом того, что, оказавшие помощь, слишком дофига всего потребуют в ответ.

Посмотрим, что будет завтра.