Category: дети

Точки над Ё

Всем здравствуйте!

Если Вы читаете этот журнал, значит, Вам интересны темы психологии, человеческих отношений и человеческой судьбы.
Давайте знакомиться.

Меня зовут Лукьянова Елена Владимировна, я психолог, немедицинский психотерапевт. Моя работа - помогать людям менять жизнь к лучшему.
У меня академическое образование психолога (диплом СГСПУ по специальности "Психология") и несколько практических образований в области различных методик психотерапии. Практикую с 2007 года.

Ко мне можно записаться на очный приём в Самаре, позвонив по телефону 8-937-067-18-72
или на он-лайн приём по Скайп, написав в личные сообщение или на е-мэйл chav6@yandex.ru.

Темы, с которыми я умею работать:

* Трудные отношения в семье
* Неуверенность в себе, комплексы
*  Сложности в построении отношений с противоположным полом
* Проблемы в общении
* Кризисные состояния, расставания, измены и другие тяжёлые жизненные ситуации
* Опыт насилия (в том числе и психологического), опыт межличностной травматизации
* Эмоциональная подавленность, неудовлетворённость жизнью, желание "найти себя"
* Повторяющиеся негативные "сценарии" в отношениях с людьми
* Страхи, повышенная тревожность, панические атаки
* Стремление лучше понимать себя и окружающий мир, сделать свою жизнь более благополучной
.

Семейное консультирование:

* с целью изменения и улучшения отношений в супружеской паре
* в ситуации развода - как оставться родителями, перестав быть супругами.


Ещё я периодически делаю он-лайн курсы на разные темы, узнать о них можно по тэгу "организационное".

Этот журнал ведётся уже больше 10 лет, в нём лежит множество психообразовательной информации из серии "для общего развития".

Здесь нет и не будет рецептов из серии "что почитать, чтобы проблема рассосалась".
Не потому что не хочу этих рецептов выдать. Потому что не могу.
Если бы психологические проблемы решались путем "почитал книжку - вылечился", эту самую волшебную книжку уже давным-давно бы кто-нибудь написал. И профессии психо-специалистов так же давным-давно исчезли бы за ненадобностью. Народ бы ту книжку читал - и от проблем избавлялся.
Я понимаю, что "сколько бы ни твердили врачи о вреде самолечения, люди всё равно продолжают самолечиться". Однако проблемы и травмы, приобретенные в человеческих отношениях, правятся точно так же - в отношениях.
С человеком, который сумеет создать ту структуру отношений, которая будет целительна для конкретной проблемы конкретного человека. Со специалистом-психотерапевтом. Ребята, умению организовывать такие отношения весьма долго и весьма сложно учатся. И это непростая работа - организовывать терапевтические отношения. С каждым отдельным человеком - разные.

Организационный момент.

Во всех постах этого журнала, выходящих в топ - а такое случается довольно часто - стоит предупреждение: "Модерация по принципу "одного раза достаточно".
Это означает, что любой комментатор, зашедший сюда повыпедриваться тем, какой он весь есть умный и в белом пальто красивый на фоне людей, обсуждающих тему и делящихся своим опытом - в лучшем случае, или с намерением спровоцировать перепалку - в худшем, лишается возможности комментирования сразу, молча и навсегда.
Хорошие хозяева следят за порядком в своём доме, и тех, кто пытается мусорить в их гостиной, выставляют за порог. Точно так же обстоит дело с теми, кто пытается мусорить своим негативом на этой площадке.

В общем, будьте взаимно вежливы, и всё такое.
Если вам нечего сказать по сути вопроса - просто промолчите. Это очень просто - промолчать.
Если вы категорически не согласны с автором по сути обсуждаемого вопроса - поверьте, ваше несогласие ровным счётом ничего не изменит в судьбе автора и нетникакой необходимости автору о вашем несогласии сообщать. Не нравится - не читайте. Это очень просто - не читать.
Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

(no subject)

В "Психологах и психотерапевтах" в ФБ народ рубится на тему бесплатных первых встреч. Пух и перья летят с обеих сторон, дым коромыслом...
Я бесплатных встреч не делаю - бесплатного контента, показывающего, кто я есть, чем занимаюсь, каких взглядов придерживаюсь, у меня полно на профессиональных страницах - и, в принципе, считаю это порочной практикой. И не только потому что маркетологи давно уже вывели закономерность "человек, который один раз получил что-то бесплатно, уже никогда не станет за то же самое платить".
Ещё и потому, что эта ситуация сразу же воспроизводит в переносе детско-родительские отношения, в которых ребёнок получает что-то от взрослых безвозмездно, то есть даром - а родительская фигура представляется практически всемогущей, обладающей неограниченным количеством ресурсов, материальных и моральных. И из этой рамки потом ещё поди выйди.

Collapse )

Обесценивание

Обесценить - это снизить ценность. Объявить неважным, малозначимым, не заслуживающим внимания.
С точки зрения психики, обесценивание - это защита, позволяющая избегать переживания определённых тяжёлых чувств.
К ней обычно прибегают в двух случаях:
1. когда иметь что-то ценное является опасным;
2. когда происходящее не влезает в актуальную картину мира, угрожая её целостности - то есть, по сути, тоже является опасным.

И, если второй вариант заметен, открыто агрессивен и ярко бросается в глаза - каждому хотя бы раз в жизни доводилось столкнуться с высказываниями типа "да ерунда это всё, перестань загоняться, будь проще - не усложняй" и прочим из того же репертуара,  то первый - далеко не столь однозначен. И зачастую бывает незаметен не только со стороны, но и изнутри.

Collapse )

Капельки яда

- В целом, он сдал экзамены гораздо лучше, чем я ожидала.
- Но ты же понимаешь, что это не его заслуга? Это заслуга бабушки, которая его перед экзаменами натаскивала.
Вот тут вот - стоп, следите за руками. Яд, вливаемый в уши, выглядит именно так. Это была очередная капелька, одна из многих.
В семнадцать слов - один псевдо-вопрос и одно утверждение - уложен рассказ о том, что:
- ребёнок, сдавший экзамены лучше, чем ожидалось, на самом деле(тм)- дурак и лентяй
- мама ребёнка, с которой всё это обсуждается, на самом деле(тм) - так себе мама, поскольку ребёнок у неё дурак и лентяй
- что они оба - и мама, и сын - должны сей скорбный факт понимать, признавать и своей таксебешности стыдиться
- а вовсе не радоваться хорошим результатам на экзаменах.
Collapse )

Не торт

Дифференциальную диагностику на психфаке нам читала Светлана Геннадьевна Ихсанова.
Очень классно читала, до сих пор её лекции - одно из самых моих приятных воспоминаний об инcтитуте.
Об истероидном характере она рассказывала примерно так:
"Если истероидная женщина выходит замуж - то это будет непременно куча фоток, чтоб и так, и так и вот так... (по ходу рассказа жестами, для лучшего понимания слушающим, обозначалось, как выглядит "так" и "вот так") Если эта женщина беременеет - то снова будет куча фоток, живот справа, живот слева, на таком-то сроке, на таком-то... Потом куча фоток с младенцем в красивых одёжках - она с недельным младенцем, с двухнедельным младенцем, она с младенцем, которому месяц... Короче, любой факт жизни такой женщины обязательно должен  быть оформлен в красивую картинку и показан максимальному количеству людей".

Именно этот её рассказ я часто вспоминаю,Collapse )

Своя судьба

У Сонди есть такое понятие - "навязанной судьбы". В более популярном варианте это именуется "семейным сценарием" - то есть, некий "кодекс жизни", где-то осознанный, где-то нет, в котором расписано, как нужно, где правильно, что можно и что нельзя.
"Кодекс" этот формируется в голове у каждого человека с раннего детства, складываясь из того, что говорит его ближайшее окружение - и из того, что оно демонстрирует.
Ребёнок - существо слабое и бестолковое, он обучается подражанием значимым фигурам - и именно поэтому слова и поступки этих фигур имеют для него очень важны. Если значимый взрослый что-то одобряет - значит, это хорошо; если не одобряет - значит, это плохо. Именно так, без оттенков, частностей и полутонов - детскому мышлению, в принципе, свойственна глобальность, умение разбираться в конкретике приходит позже, и не ко всем.

Помнится, презрительно брошенная мне, двенадцатилетней, через губу матушкина фраза: "В твоём возрасте надо писать не так наивно" надолго отбила у меня всяческое желание складывать слова в предложения.
Глупость этой фразы - ибо человек двенадцати лет от роду, не имеющий ещё ни мудрости, ни опыта, может писать только наивно и больше никак - дошла до меня лишь много лет спустя. Когда появился опыт и отросло умение думать. Но годы эти были изрядно омрачены убеждением в том, что мне, вообще, не стоит марать бумагу, ничего толкового из этого всё равно не получится.

Collapse )

Конфликт, взгляд изнутри

Как заметили в комментариях к предыдущему посту про конфликт, "боятся, потому что обжигались".
Я бы сказала - боятся, потому что обнаружили, что находятся в отношениях войны, где силы противника преобладают. По форме оно, конечно, некрасиво - но, по сути, верно.
Если взрослые абсолютно убеждены, что единственное, что положено делать ребёнку - это хорошо учиться и слушаться старших, всё прочее - от лукавого и подлежит искоренению, то у взрослых всегда есть много разных способов более чем понятно до ребёнка донести, что его, ребёнкино, "хочу" или "не хочу" ничего не стоит и никому не нужно.

Психодинамически, на уровне "внутри головы", за этим процессом стоят собственные сепарационные страхи взрослых и бессознательная мечта о слиянии,Collapse )

Лаванда, дикая и необузданная, и сын наш, царевич Линдон. История про закон Большой Книги, дальше

Жеребчик родился ночью, где-то между тремя и четырьмя часами. Ярко-рыжий, отметистый, с белой проточиной и двумя белыми ножками. Лаванда со всем справилась сама, Дашка, вставшая в пятом часу утра окинуть взглядом личный состав, обнаружила, что у меня - нежаднно-негаданно, с вечера, вроде. ничто не предвещало - стало на одну лошадь больше.

Вообще, хочешь насмешить бога - расскажи ему о своих планах - это про меня, да...

Collapse )

(no subject)

У Лады Лапиной был когда-то замечательный текст «про планку»:

Жить стало совершенно невозможно. Проснешься утром, залезешь в инстаграм, а там все счастливые, ну невозможно же. Хоть обратно в подушку уходи. Счастье, оно же знаете в чем нынче? С утра, значит, массаж лица асахи, сфоткать его, масочка с гиалуронкой, сфоткать, а потом попу подкачать и тоже сфоткать, планку сделать обязательно, пока стоишь в планке, выложить все в инсту, а потом выпить воды с уксусом или на худой конец с отваром льняного семени, чтобы непрерывно худеть. Через час можно съесть какого-нибудь захудалого смузи из сельдерея, семян чиа и ягод личи, овсянки туда для полезности. Сфоткать, конечно же, красиво отражаясь в зеркале в модной одежде для йоги. Губки надуть. Дети? Какие дети? Ах да.
Дети. Они сами встают, надевают красивые одежки в эко-стиле, идут сами умываться в красивую ванную. А ванная вся такая скандинавская, это когда все такое белое-белое и деревянное, и сбоку корзинка. И вот они такие лохматенькие, а их четверо, чистят зубы специальной эко-пастой без парабенов, а потом приходят и строятся на кухне для фотки. А мама, значит, после смузи бодро встала, слинг надела и пятого туда засунула, а слинг, вестимо, дидимос. (с)


Там дальше ещё довольно много, столь же забавно и актуально. Судя по тому, сколько приходится видеть людей, всерьёз страдающих от невозможности слиться в экстазе с отфотошопленным идеалом, искусно выдаваемым за «так живут все нормальные люди».

У кого это было, тот уже вспомнил, да…
Как это, когда «все дети как дети – а тыыыыы!!!».
Или без слов, эдак вот, лицом и голосом – дескать, чего хорошего ожидать-то, от тебяяяяя…

Collapse )

Чуда не произошло

Начинающие терапевты иногда очень огорчаются если клиент в конце встречи сказал: "- чуда не произошло". Когда терапевт доверяет мне супервизию своей работы, я всегда удивляюсь этому огорчению. Кажется, что тут стоит очень обрадоваться, тому, что чуда не произошло, и что клиент осознал это.
Надежда на чудо, на чудесное исцеление, чудесное озарение, неожиданный совет - возникает в следствие нежелания концентрировать свое внимание, удерживать его достаточно долго, нежелания привыкать путем многократных повторений к новому образу мыслей и поведения. Часто люди глубоко убеждены в бесполезности постепенной и систематической работы над своим сознанием (мыслями, привычными эмоциональными реакциями, поведением и вниманием).
Одна из главных причин такой умственной лени, возможно, заложена в самой системе образования. Когда учитель дает ребенку решать три десятка примеров на сложение, вычитание или деление с умножением, он ждет результата.
Для учителя результатом труда ученика будет изменение в самом ученике, в его сознании и мышлении.
Но ребенку сложно понять такую цель, ребенку легче думать, что результат - правильно написанные цифры в тетрадке. Ученик смотрит на циферки в тетрадке и не видит в этом смысла. Ему кажется, что это учителю с мамой нужны эти циферки, что учитель не может быть счастлив без исписанной тетрадки, а мама не может быть счастлива без пятерки в его дневнике. К сожалению, часто и сами взрослые учителя и родители ведут себя так, как будто это правда.
Ребенок соглашается на бессмысленный труд, чтобы не огорчать близких.
Так дети привыкают к тому, что их шевеление мозгами лично им самим ничего не дает, привыкают воспринимать внутреннюю работу так, как будто это работа внешняя. Некоторые из них, увлекшись однажды каким-то интересным делом, смогут потом научиться различать внутренние и внешние плоды своих усилий. Но бывают и взрослые, которые так и не научились самому главному из всего, чему может научить школа - умению работать над собой.
Момент в котором клиент осознает, что психологическое чудо не произошло и его мысли с желаниями сами по себе без его труда не изменились - прекрасное событие! Это первый шаг, чтобы начать работу над собой и поступить наконец-то в первый класс. В первый класс школы собственной жизни.(с)