...
"Понятное дело, организменная саморегуляция настроена на естественные условия существования и люди от скуки выдумывают себе всякие развлечения: алкоголь, азартные игры, зависимости, депрессии, панические атаки, в том числе, чтобы хоть немного погонять сердце и растратить организменное возбуждение. Попробуйте побегать каждый день хотя бы 10 км (норматив на юношеский разряд для девочек) и я думаю это самым положительным образом повлияет на устойчивость к "кризисным состояниям" и "травмам".
http://www.gestaltist.ru/forum/viewtopic.php?t=308&postdays=0&postorder=asc&start=30
Journal information