Вся остальная жизнь (lual) wrote,
Вся остальная жизнь
lual

Categories:
Хорошее воспитание(тм) традиционно приучает человека блокировать переживание таких эмоций как агрессия и отвращение.
Переживаний, важнейших как для собственно выживания, так и для дальнейшей благополучной жизни.

Где агрессия - это не только гнев, возмущение, готовность отстаивать себя и защищать то, что дорого.
Но и интерес - к себе и к миру - и исследовательское поведение, и поиск подходящего с отбрасыванием ненужного, и способность прерывать те процессы, которые не ведут к добру, и способность к здоровой конкуренции, и возможность говорить о себе, высказывать собственное мнение и продвигать его в мир. И ещё много чего.

А отвращение - верный и чёткий маркер того, что мне тут плохо.
В этой ситуации, с этими людьми, от этой еды, от этого дела.
Что мне это не идёт на пользу, а идёт, наоборот, во вред.

Человек с заблокированными агрессией и отвращением - готовый кандидат в любого вида зависимость и в любого рода токсичные отношения.
Потому что там всё это будет полным букетом:
- а, может, всё не так уж плохо?
- а вдруг мне кажется?
- а если я всё не так понимаю?
- а имею ли я право?
- а что, если кто-то обидится?
- а, может, другие лучше знают?
- а куда я пойду?
- а что я буду делать без...?

И всё это будут вовсе не вопросы - поскольку никакой поиск ответа тут не предполагается - а завуалированные попытки в очередной раз напомнить себе о том, что нужно сидеть тихо, терпеть не выделываться.

А здоровые сигналы организма, пытающиеся пробиться сквозь этот мысленный заслон, будут блокироваться любым возможным способом. Заедаться, запиваться, закуриваться, забалтываться, заигрываться, сбрасываться в соматические заболевания... в зависимости от того, какой именно способ эти сигналы не слышать человек с детства выучил.

Переход к здоровому функционированию в этом случае происходит через восстановление чувствительности.
Через возвращение способности слышать эти чувства, доверять им и следовать за ними.

И - да, внезапно :) - этот пост можно считать анонсом он-лайн курса про самоподдержку и саморегуляцию, который начнётся в середине мая.
Подробности будут чуть позже, в Искусстве Жизни, но кто хотел - уже можно начинать хотеть предметно.
Полноценную терапию оно, конечно, не заменит - но начать разбираться с тем, что происходит, и как это поменять к лучшему, возможность даст.
Tags: поддержка и самоподдержка, психологическая грамотность, саморегуляция
Subscribe

  • (no subject)

    Тема про (не)соответствие чьим-то ожиданиям - это всегда игра для двоих. Один выставляет эти ожидания, другой берёт на себя задачу им…

  • (no subject)

    Многие люди совсем не такие, какими себя считают. Потому что их никто никогда не учил думать о том, какие они есть. Учили, что нужно быть такими-то и…

  • (no subject)

    Высокомерие - психологическая защита, возникающая в ответ на регулярное тягостное переживание униженности. В ситуациях, где человек с чем-то не…

Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment