Вся остальная жизнь (lual) wrote,
Вся остальная жизнь
lual

Categories:
Осознанность - это вовсе не умение с напыщенным видом рассказывать в любые свободные уши про то, как надо и что правильно.
И не фантастические истории про собственную крутость и способность гнуть мир об коленку.

Осознанность - это, как верно заметил когда-то Фельденкрайз, всего лишь промежуток между импульсом и действием.
В котором успеваешь понять - окинув взглядом текущую реальность - стоит ли этот импульс здесь и сейчас превращать в действие.
То самое "сперва подумал, потом сделал".

Вот это умение "промежутка между" и правильное его заполнение, надо сказать, меняет жизнь к лучшему почти невероятным образом.
Из неё исчезают поводы для токсической вины и токсического стыда.
Вспышки "немотивированной" агрессии, приступы "беспричинной" зависимости, склонность вестись на манипуляции и прочие "сам/а не знаю, как так получилось" поступки.

Правда, вырастает необходимость в чётком определении личной морали и этики.
В абсолютной конкретности собственных представлений о прекрасном и недопустимом.
В умении честно признавать, что ничто человеческое мне не чуждо, и в таком же честном умении делать на это поправки в планах и целях.

Практически все вопросы про "почему у меня не получается?" обретают свои ответы - правда, не всегда приятно льстящие самолюбию.

В общем-то, пожалуй, всё искусство жизни вполне укладывается в этот "промежуток между".

А, в частности, для тех, кто имеет желание потренировать собственную осознанность, с 25 февраля начинается очередной он-лайн курс - на этот раз про конфликты. Welcome!
Tags: конфликты, психологическая грамотность
Subscribe

  • Актуальные размышления

    Психотерапевт работает собой. Многократно повторяемо и общеизвестно. Так чему мы учим людей под маркою "обучения психотерапии"?

  • Поствыборное

    Вот этих цифирек, которыми вся лента полна, я постить не буду. Белых ленточек навязывать не стану и митинговать никуда не пойду. Не потому что я…

  • Мимоходом

    Ирина недавно цитировала: быть родителем - непосильный труд, не облажаться невозможно. Хорошо и верно, причем, не только про родительство, но и…

Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments