Вся остальная жизнь (lual) wrote,
Вся остальная жизнь
lual

Categories:
Осознанность - это вовсе не умение с напыщенным видом рассказывать в любые свободные уши про то, как надо и что правильно.
И не фантастические истории про собственную крутость и способность гнуть мир об коленку.

Осознанность - это, как верно заметил когда-то Фельденкрайз, всего лишь промежуток между импульсом и действием.
В котором успеваешь понять - окинув взглядом текущую реальность - стоит ли этот импульс здесь и сейчас превращать в действие.
То самое "сперва подумал, потом сделал".

Вот это умение "промежутка между" и правильное его заполнение, надо сказать, меняет жизнь к лучшему почти невероятным образом.
Из неё исчезают поводы для токсической вины и токсического стыда.
Вспышки "немотивированной" агрессии, приступы "беспричинной" зависимости, склонность вестись на манипуляции и прочие "сам/а не знаю, как так получилось" поступки.

Правда, вырастает необходимость в чётком определении личной морали и этики.
В абсолютной конкретности собственных представлений о прекрасном и недопустимом.
В умении честно признавать, что ничто человеческое мне не чуждо, и в таком же честном умении делать на это поправки в планах и целях.

Практически все вопросы про "почему у меня не получается?" обретают свои ответы - правда, не всегда приятно льстящие самолюбию.

В общем-то, пожалуй, всё искусство жизни вполне укладывается в этот "промежуток между".

А, в частности, для тех, кто имеет желание потренировать собственную осознанность, с 25 февраля начинается очередной он-лайн курс - на этот раз про конфликты. Welcome!
Tags: конфликты, психологическая грамотность
Subscribe

  • Практически первоапрельское

    - Я, вообще-то, всегда считала себя очень доброй. И очень этим гордилась. - Да, я уже не в первый раз слышу от тебя, что ты очень добрая. И всё…

  • (no subject)

    - И чего бы ты сегодня хотела? - Ох... ты же знаешь, у меня с этим проблемы, я не знаю, чего я хочу. Нет, конечно, я когда-нибудь вылечусь и научусь…

  • (no subject)

    - Нет, ну есть же люди. которые мне интересны. С которыми есть общие интересы. - Общие интеерсы - это как? - Это когда мы одинаково к чему-то…

Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments