March 25th, 2020

(no subject)

Рекомендации по сохранению психики в период массовых психозов

1. Не дискутируйте с охваченными психозом. Это бесполезно так как в психозе нет человека, а есть только аффект .
2. Не читайте новостей, никаких . Читайте правительственные сайты , например сайт Роспотребнадзора - там достаточно информации чтобы сориентироваться.
3. Продолжайте выполнять повседневные задачи.
4. Не меняйте планы, если это законно
5. Не ищите у себя симптомы, человек слаб - вы найдёте, это несложно. Страх раскрутит дальше.
6. Помните, что потери будут, но они касаются не здоровья и жизни , а скорее всего вы потеряете деньги и время , ну и контакт с людьми , которых вы считали вменяемыми.
7. Избегайте присоединения к массовым действиям .
8. Не спешите, делайте паузы, спрашивайте себя «что я сейчас делаю и зачем?», заряд истерии высок - остановки помогают трезветь.
От Дениса Копытова.


За большим количеством рекомендаций, упражнений и практик - приходите в начинающуюся послезавтра специальную тематическую он-лайн группу.
Welcome!
Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.