?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Точки над Ё

Всем здравствуйте!

Если Вы читаете этот журнал, значит, Вам интересны темы психологии, человеческих отношений и человеческой судьбы.
Давайте знакомиться.

Меня зовут Лукьянова Елена Владимировна, я психолог, немедицинский психотерапевт. Моя работа - помогать людям менять жизнь к лучшему.
У меня академическое образование психолога (диплом СГСПУ по специальности "Психология") и несколько практических образований в области различных методик психотерапии. Практикую с 2007 года.

Ко мне можно записаться на очный приём в Самаре, позвонив по телефону 8-937-067-18-72
или на он-лайн приём по Скайп, написав в личные сообщение или на е-мэйл chav6@yandex.ru.

Темы, с которыми я умею работать:

* Трудные отношения в семье
* Неуверенность в себе, комплексы
*  Сложности в построении отношений с противоположным полом
* Проблемы в общении
* Кризисные состояния, расставания, измены и другие тяжёлые жизненные ситуации
* Опыт насилия (в том числе и психологического), опыт межличностной травматизации
* Эмоциональная подавленность, неудовлетворённость жизнью, желание "найти себя"
* Повторяющиеся негативные "сценарии" в отношениях с людьми
* Страхи, повышенная тревожность, панические атаки
* Стремление лучше понимать себя и окружающий мир, сделать свою жизнь более благополучной
.

Семейное консультирование:

* с целью изменения и улучшения отношений в супружеской паре
* в ситуации развода - как оставться родителями, перестав быть супругами.


Ещё я периодически делаю он-лайн курсы на разные темы, узнать о них можно по тэгу "организационное".

Этот журнал ведётся уже больше 10 лет, в нём лежит множество психообразовательной информации из серии "для общего развития".

Здесь нет и не будет рецептов из серии "что почитать, чтобы проблема рассосалась".
Не потому что не хочу этих рецептов выдать. Потому что не могу.
Если бы психологические проблемы решались путем "почитал книжку - вылечился", эту самую волшебную книжку уже давным-давно бы кто-нибудь написал. И профессии психо-специалистов так же давным-давно исчезли бы за ненадобностью. Народ бы ту книжку читал - и от проблем избавлялся.
Я понимаю, что "сколько бы ни твердили врачи о вреде самолечения, люди всё равно продолжают самолечиться". Однако проблемы и травмы, приобретенные в человеческих отношениях, правятся точно так же - в отношениях.
С человеком, который сумеет создать ту структуру отношений, которая будет целительна для конкретной проблемы конкретного человека. Со специалистом-психотерапевтом. Ребята, умению организовывать такие отношения весьма долго и весьма сложно учатся. И это непростая работа - организовывать терапевтические отношения. С каждым отдельным человеком - разные.
Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

Желания и мечтания

"Я хочу (марка машины)", - сказала мне когда-то одна моя приятельница.
Я тогда покивала - хорошая мол, машина, да - и стала ждать возможности поздравить приятельницу с приобретением.
Однако шло время - сперва месяцы, потом годы - а новой машины у неё так и не появлялось. Более того, не видно было даже намёков на предстоящую смену авто, как не было заметно и попыток на это авто заработать.

И тогда мне стала понятна вещь, доселе не очевидная - что, говоря "хочу", разные люди могут иметь в виду очень разное.
Read more...Collapse )



Jun. 11th, 2019

Встречаю в ленте многочисленные объявления о семинарах про "Как". Как построить гармоничные отношения. Как разговаривать с детьми. Как зарабатывать деньги. Как ещё много чего. Чем дальше,
тем больше встречаю.

И я понимаю - правда, понимаю, сама такая была - благость порывов научить людей тому, "как правильно".
Только вот...
Если человек является так называемой зрелой личностью... проще говоря,

Read more...Collapse )

Вообще-то, очень простая штука. Всего лишь честное признание того, что "это делаю я".
Не "так получилось", не "оно само как-то сделалось", не "меня спровоцировали/вынудили/проч.". Это я лично и самостоятельно принял те решения, которые принял, и совершил те поступки, которые совершил. В здравом уме и трезвой памяти или под влиянием эмоций, предварительно не подумавши - это уже второй вопрос, для отдельного рассмотрения. А первый и главный - это то, что было сказано или сделано мною, было сказано или сделано именно мною. Почему-то и для чего-то мне нужно было сделать именно так.
Признание этого факта бывает не всегда приятно - особенно если результат от слов или действий получился не тот, который хотелось бы - но всегда полезно.
Потому что, если именно я это говорю, думаю или делаю - то я же могу перестать это делать, думать или говорить. И начать делать, думать, говорить что-то другое - и результат этих новых действий, возможно, меня устроит больше.
А если снова не устроит - то можно будет проанализировать ситуацию, поискать ошибки, внести коррективы - и увеличить свой шанс на желаемый результат.
Read more...Collapse )

Нормальная возможность обучаться чему-то новому должна в обязательном порядке включать в себя несколько составляющих:
1. понимание обучающегося, что то, что он пока что ничего не знает и не умеет, что ему трудно и всё плохо получается - это нормально
2. понимание обучающего, что то, что обучающийся пока что ничего не знает и не умеет, что обучающемуся трудно и у него всё плохо получается - это нормально
3. готовность обучающегося раз за разом делать то, что трудно и плохо получается
4. готовность обучающего поддерживать ученика в этом делании, отмечая успехи, разбирая причины ошибок и объясняя, как этих ошибок избежать в следующий раз.

Read more...Collapse )

Люди, проведшие в детстве много времени в нарушенном окружении, потом большую часть жизни - а порою и всю жизнь - тратят на мучительные попытки натянуть предложенные им окружением идеи на объективную реальность.

Например, пялясь в синее небо и помня о том, что некто Х утверждал некогда авторитетно, что небо - зелёное.
Отчаянно выискивая в небесной синеве оттенки зелени.
Истошно строя тысячу гипотез о том, почему небо всё-таки виделось этому Х зелёным.
Усиленно сомневаясь в своей способности нормально воспринимать цвета.

За пределами всех этих попыток обычно остаются два самых объективно очевидных объяснения:
1. Х врал
2. Х бредил.
Вот именно эти объяснения в данном случае упорно никак не приходят в голову.

Jan. 29th, 2019

Самый простой способ коммуникации - прямой.
"Сделай, пожалуйста, вот это". "Будь добр, не делай вот так при мне".
"Сообщай, куда идёшь". "Предупреждай, если задерживаешься".
"Мне это нравится". "Мне это не нравится".
И т.д. и т.п.
Детям и подросткам нормальные родители объясняют, для чего нужно сообщать о местах пребывания и задержках ("чтобы, если вдруг что, мы знали, откуда начинать тебя искать", "чтобы мы знали, что у тебя всё в порядке, ты просто не успеваешь к назначенному времени и не волновались"), о своих желаниях и нежеланиях ("никто не может читать твои мысли, если тебе что-то нужно - скажи об этом").
Нормальные взрослые знают это сами, им уже не нужно каждый раз подобное объяснять.
Read more...Collapse )

"Как стать для него той самой? Женщиной которую он будет любить, на руках носить и прочее подобное", - вопрос, которым регулярно оказываются озабочены милые барышни всех возрастов.
Вопрос этот из той же колоды, что и "как сделать так, чтобы мама меня любила?", "как сделать так, чтобы муж встал с дивана и пошёл зарабатывать миллионы?", и так далее, и так далее.

Вся наивность подобных вопросов уходит корнями в детскую уверенность о том, что живое существо ничем не отличается от неживого. Что свободы воли не существует, что можно вот так запросто вторгнуться во внутренний мир другого живого и сложить там, внутри него, тот домик или ту пирамидку, которую хочется видеть.

Read more...Collapse )

Миф о том, что одни люди мучают других из-за того, что сами они, мучители, как-то жестоко и невообразимо страдают, встречается регулярно и, честно говоря, порядком мне надоел. Поэтому сейчас я буду этот миф развенчивать.

Дорогие мои любители идентификации с агрессором, запомните, пожалуйста, очень прочно, а лучше - запишите.
Люди мучают других людей - или любых других живых существ - по двум очень простым причинам:
1. они получают удовольствие от своей возможности испортить жертве жизнь
2. они имеют возможность делать это совершенно безнаказанно.
Как нынче модно говорить - потому что могу.

Read more...Collapse )

Матрица

Есть в структуре человеческой психики такое образование, называется Супер-Эго. Это такой, формирующийся в процессе воспитания, свод представлений человека о себе, о мире, о правильном и неправильном, о плохом и хорошем, о разрешённом и недозволенном.
Формироваться этот свод начинает в раннем детстве и ко взрослому возрасту является устойчивой бессознательной структурой, определяющей выборы и поведение человека в разных жизненных ситуациях.
Какие взрослые окружали человека в детстве - такое у него будет и Супер-Эго. Таков во многом будет и он сам - потому что, вращаясь в том же наборе программ, что и взрослые, ребёнок обучается генерировать те же самые импульсы. Именно таким образом создаются пресловутые "семейные сценарии", именно таким образом бессознательно регулируется внутрисемейный уровень счастья.
Read more...Collapse )

Profile

lual
Вся остальная жизнь
Website

Latest Month

June 2019
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono