?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Точки над Ё

Всем здравствуйте!

Если Вы читаете этот журнал, значит, Вам интересны темы психологии, человеческих отношений и человеческой судьбы.
Давайте знакомиться.

Меня зовут Лукьянова Елена Владимировна, я психолог, немедицинский психотерапевт. Моя работа - помогать людям менять жизнь к лучшему.
У меня академическое образование психолога (диплом СГСПУ по специальности "Психология") и несколько практических образований в области различных методик психотерапии. Практикую с 2007 года.

Ко мне можно записаться на очный приём в Самаре, позвонив по телефону 8-937-067-18-72
или на он-лайн приём по Скайп, написав в личные сообщение или на е-мэйл chav6@yandex.ru.

Темы, с которыми я умею работать:

* Трудные отношения в семье
* Неуверенность в себе, комплексы
*  Сложности в построении отношений с противоположным полом
* Проблемы в общении
* Кризисные состояния, расставания, измены и другие тяжёлые жизненные ситуации
* Опыт насилия (в том числе и психологического), опыт межличностной травматизации
* Эмоциональная подавленность, неудовлетворённость жизнью, желание "найти себя"
* Повторяющиеся негативные "сценарии" в отношениях с людьми
* Страхи, повышенная тревожность, панические атаки
* Стремление лучше понимать себя и окружающий мир, сделать свою жизнь более благополучной
.

Семейное консультирование:

* с целью изменения и улучшения отношений в супружеской паре
* в ситуации развода - как оставться родителями, перестав быть супругами.


Ещё я периодически делаю он-лайн курсы на разные темы, узнать о них можно по тэгу "организационное".

Этот журнал ведётся уже больше 10 лет, в нём лежит множество психообразовательной информации из серии "для общего развития".

Здесь нет и не будет рецептов из серии "что почитать, чтобы проблема рассосалась".
Не потому что не хочу этих рецептов выдать. Потому что не могу.
Если бы психологические проблемы решались путем "почитал книжку - вылечился", эту самую волшебную книжку уже давным-давно бы кто-нибудь написал. И профессии психо-специалистов так же давным-давно исчезли бы за ненадобностью. Народ бы ту книжку читал - и от проблем избавлялся.
Я понимаю, что "сколько бы ни твердили врачи о вреде самолечения, люди всё равно продолжают самолечиться". Однако проблемы и травмы, приобретенные в человеческих отношениях, правятся точно так же - в отношениях.
С человеком, который сумеет создать ту структуру отношений, которая будет целительна для конкретной проблемы конкретного человека. Со специалистом-психотерапевтом. Ребята, умению организовывать такие отношения весьма долго и весьма сложно учатся. И это непростая работа - организовывать терапевтические отношения. С каждым отдельным человеком - разные.
Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

Oct. 16th, 2018

Юля Филатова когда-то нам говорила об этом так - "поймите, какой танец вам предлагает клиент".
Но то, как определяет этот процесс Антон, мне нравится больше.

Я давно замечаю интересную вещь, которую все не соберусь рассказать, но вот. Коллегам будет, вероятно, особенно интересно.
...Когда-то жена, не раз проходя мимо моего кабинета во время работы и слыша обрывки голоса (моего, я работаю в наушниках всегда, и даже если кто-то будет проходить мимо, голос клиента никто никогда не услышит), сказала:
- Голос у тебя очень сильно меняется. Пару раз вообще не узнала даже🤪

И это правда.

Read more...Collapse )

Несвитский)

А вот, граждане, очередное из разряда "удивительные - рядом" (это, если кто не в курсе, такой эвфемизм, политкорректно заменяющий определение, почти не содержащее цензурных слов).

Наша ХК ищет конюха, подаёт, соответственно, объявление на Авито о вакансии.
И тут оказывается, что указывать пол искомого работника - дискриминация /для особо озабоченных - это не дискриминация, это реальность - работа физически тяжёлая, женщины об неё быстро портятся/.
Возраст - тоже дискриминация.
Искать некурящего и непьющего - тоже дискриминация.
Несудимого - дискриминация.
Даже

Read more...Collapse )

Про чувства

В последнее время меня частенько спрашивают - вот прямо на полном серьёзе, да - а для чего, дескать, нужны эти ваши чувства, какой в них смысл?

Отвечаю, граждане, сразу всем и совершенно честно: чувства нужны для того, чтобы ориентироваться в самом себе и в отношениях с тем/и, кто не я. Больше ни для чего.
Чувство - это личная реакция на происходящее.
Происходящее либо в мире вокруг нас, либо в мире собственных мыслей и собственного тела.
И - одновременно - чувство это энергия для действия, сохраняющего или повышающего личный комфорт в том,ч то происходит.
Ребят, я повторю большими толстыми буквами - оно важно, потому что частенько совершенно не понятно: чувство это энергия, направленная на сохранение или повышение комфорта в текущей ситуации.
Это - смысл.
Это - цель.
Это - единственное предназначение всех наших чувств - совершить действие, от которого жизнь станет лучше.
Read more...Collapse )

Жизнь

А жизнь - это то, что происходит каждый день, - замечательно сформулировала недавно одна из моих собеседниц. Просто, как всё гениальное, да. И, одновременно с этим, зачастую - очень сложно.
Слишком часто людям с детства внушается убеждение, что жизнь - это такой список целей и перечень задач. Где нужно проставить галочки, достичь, доказать, чтобы "как правильно", чтобы "как у людей", и вообще сперва-добиться, а потом уже мнение иметь...
И получается, что за одной целью - другая, за одной решённой задачей - ещё сто пятнадцать, которые нужно решить, и за каждым достижением - ещё целые Гималаи всяческих невзятых вершин. И сам ты, в этой постоянной невозможности достичь, решить, добиться и доказать - вечный лузер.
Либо - ещё хуже - уже всё доказал, и что дальше?...
Read more...Collapse )

Пара слов про "лень"

/из беседы на конном форуме/

Есть такое понятие "фрустрационная толерантность". Обозначает оно способность справляться с негативными эмоциями, возникающими в случае неудачи.
Хорошая фрустрационная толерантность - это когда человек, встретившись с неудачей, сперва расстраивается (насколько сильно и насколько долго - зависит от масштаба неудачи и силы возникающих эмоций соответственно), а потом успокаивается и либо продолжает дальше прикладывать усилия для достижения результат, либо чётко и спокойно принимает решение о том, что усилий придётся приложить слишком много - и такой ценой этот результат ему не нужен.
Плохая фрустрационная толерантность - это ситуация, когда в случае неудачи негативные эмоции настолько интенсивны, что надолго лишают человека здравого смысла, способности принимать решения и желания прикладывать усилия.

Read more...Collapse )
Всё будет даже очень хорошо,
Ну ведь не зря же ты меня нашёл…
Этот конь гонялся за мною пять лет.

Первый раз я услышала о нём, кажется, осенью 13го – продают, дескать, хороший конь, может, купишь?
Жеребец, - подумала я тогда. Из спорта. Не очень молодой. Не очень здоровый. Да ну, не. Не по Хуану сомбреро, не справлюсь. Углубляться не стала, смотреть не поехала и вообще выкинула тот разговор из головы.

В 16м он оказался у подруги моей, Анны Олеговны, в городской конюшне в учебной группе. Ну, блин, совпаденьце,- подумала я тогда.
Я даже видела его тогда, издалека, гуляющего, как-то раз, когда заезжала к ней зачем-то в парк. Анька рассказывала о том, как они его восстанавливали и откармливали, что он ничего так теперь, вполне бодр и даже довольно кругл. Я слушала, почему-то упорно продолжая смотреть издалека и не подходя ближе. Ну, будёх. Рыжий. Я люблю рыжих коней, да. Особенно дончаков и буденовцев.
Read more...Collapse )

Капельки яда

- В целом, он сдал экзамены гораздо лучше, чем я ожидала.
- Но ты же понимаешь, что это не его заслуга? Это заслуга бабушки, которая его перед экзаменами натаскивала.
Вот тут вот - стоп, следите за руками. Яд, вливаемый в уши, выглядит именно так. Это была очередная капелька, одна из многих.
В семнадцать слов - один псевдо-вопрос и одно утверждение - уложен рассказ о том, что:
- ребёнок, сдавший экзамены лучше, чем ожидалось, на самом деле(тм)- дурак и лентяй
- мама ребёнка, с которой всё это обсуждается, на самом деле(тм) - так себе мама, поскольку ребёнок у неё дурак и лентяй
- что они оба - и мама, и сын - должны сей скорбный факт понимать, признавать и своей таксебешности стыдиться
- а вовсе не радоваться хорошим результатам на экзаменах.
Read more...Collapse )
И это не только про конюшню.
Это и про жизнь вообще.

Инструкция для человека, который больше всего на свете желает быть посланным нафиг (хотя есть еще пара не менее заманчивых вариантов и направлений) на конюшне.

Итак, мой дорогой друг, тебя давно не посылали? Жизнь стала скучной и пресной? На душе тоска? Ночей не спишь, придумывая, чего б такого сотворить? Присаживайся. Сейчас расскажу.


Read more...Collapse )
Никакая другая профессия, пожалуй, не мифологизирована в общественном сознании так, как наша.
Возможно, потому что, если смотреть со стороны, ничего такого в терапевтическом процессе не происходит. Ну, сидят люди, ну, разговаривают... а жизнь после таких бесед почему-то меняется к лучшему.
Возможно, именно из такой неброской картинки просто сидящих и разговаривающих людей рождается
Миф про деньги.
Read more...Collapse )

Profile

lual
Вся остальная жизнь
Website

Latest Month

October 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono