?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Точки над Ё

Всем здравствуйте!

Если Вы читаете этот журнал, значит, Вам интересны темы психологии, человеческих отношений и человеческой судьбы.
Давайте знакомиться.

Меня зовут Лукьянова Елена Владимировна, я психолог, немедицинский психотерапевт. Моя работа - помогать людям менять жизнь к лучшему.
У меня академическое образование психолога (диплом СГСПУ по специальности "Психология") и несколько практических образований в области различных методик психотерапии. Практикую с 2007 года.

Ко мне можно записаться на очный приём в Самаре, позвонив по телефону 8-937-067-18-72
или на он-лайн приём по Скайп, написав в личные сообщение или на е-мэйл chav6@yandex.ru.

Темы, с которыми я умею работать:

* Трудные отношения в семье
* Неуверенность в себе, комплексы
*  Сложности в построении отношений с противоположным полом
* Проблемы в общении
* Кризисные состояния, расставания, измены и другие тяжёлые жизненные ситуации
* Опыт насилия (в том числе и психологического), опыт межличностной травматизации
* Эмоциональная подавленность, неудовлетворённость жизнью, желание "найти себя"
* Повторяющиеся негативные "сценарии" в отношениях с людьми
* Страхи, повышенная тревожность, панические атаки
* Стремление лучше понимать себя и окружающий мир, сделать свою жизнь более благополучной
.

Семейное консультирование:

* с целью изменения и улучшения отношений в супружеской паре
* в ситуации развода - как оставться родителями, перестав быть супругами.


Ещё я периодически делаю он-лайн курсы на разные темы, узнать о них можно по тэгу "организационное".

Этот журнал ведётся уже больше 10 лет, в нём лежит множество психообразовательной информации из серии "для общего развития".

Здесь нет и не будет рецептов из серии "что почитать, чтобы проблема рассосалась".
Не потому что не хочу этих рецептов выдать. Потому что не могу.
Если бы психологические проблемы решались путем "почитал книжку - вылечился", эту самую волшебную книжку уже давным-давно бы кто-нибудь написал. И профессии психо-специалистов так же давным-давно исчезли бы за ненадобностью. Народ бы ту книжку читал - и от проблем избавлялся.
Я понимаю, что "сколько бы ни твердили врачи о вреде самолечения, люди всё равно продолжают самолечиться". Однако проблемы и травмы, приобретенные в человеческих отношениях, правятся точно так же - в отношениях.
С человеком, который сумеет создать ту структуру отношений, которая будет целительна для конкретной проблемы конкретного человека. Со специалистом-психотерапевтом. Ребята, умению организовывать такие отношения весьма долго и весьма сложно учатся. И это непростая работа - организовывать терапевтические отношения. С каждым отдельным человеком - разные.
Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.
Как заметили в комментариях к предыдущему посту про конфликт, "боятся, потому что обжигались".
Я бы сказала - боятся, потому что обнаружили, что находятся в отношениях войны, где силы противника преобладают. По форме оно, конечно, некрасиво - но, по сути, верно.
Если взрослые абсолютно убеждены, что единственное, что положено делать ребёнку - это хорошо учиться и слушаться старших, всё прочее - от лукавого и подлежит искоренению, то у взрослых всегда есть много разных способов более чем понятно до ребёнка донести, что его, ребёнкино, "хочу" или "не хочу" ничего не стоит и никому не нужно.

Психодинамически, на уровне "внутри головы", за этим процессом стоят собственные сепарационные страхи взрослых и бессознательная мечта о слиянии,Read more...Collapse )

Конфликт

Многие люди боятся конфликтов, поскольку считают, что конфликт - это о место, где отношения заканчиваются.
На самом деле, они в этом месте только начинаются.

И именно в этом месте становится понятно, какими будут эти отношения.
Read more...Collapse )

А Вы читали Кафку?

Вопрос этот, про Кафку, любил задавать всем своим знакомым один мой юношеский приятель. Спросить - эдаким вальяжно-снисходительным тоном - и смотреть на реакцию. Этот процесс ему явно доставлял удовольствие - так как Кафку в то время никто из нас не читал, вполне закономерно, в 18-20 лет гораздо интереснее читать другое; и так - до тех пор, пока он не наткнулся на того, кто этого Кафку, действительно, читал. Очень неудобно получилось.

Read more...Collapse )

Именно так

Сегодня утром лента встретила меня прекрасной фразой: "А то, в чём мы не сомневаемся, у нас уже есть".(с)

Как-то оно очень здорово перекликнулось с более ранним: "Всё будет так, как должно быть - даже если будет иначе".
И с ещё более ранним: "Всё, что человек хочет — непременно сбудется, а если не сбудется, то и желания не было, а если сбудется не то - разочарование только кажущееся, сбылось - именно то".

Вот это, про "именно то" и кажущееся разочарование, я впервые прочитала - совершенно уже сейчас не вспомню, где - лет в пятнадцать. И сразу даже не поверила - а поняла, что это именно так и есть.

Последующая жизнь правдивость этой истины неуклонно подтверждала.
Read more...Collapse )

Mar. 26th, 2018

Лентой приносит очередные ужас-ужасы:

"Петля обратной связи знакома нам в том числе по игровому циклу в геймдизайне: любое действие приводит к заданному результату в виртуальной реальности и реакции геймера на этот результат — после чего игра снова требует действия. Подобную петлю в некоторых случаях называют «компульсивной», то есть навязчивой: игра может быть устроена таким образом, что каждый момент кажется неподходящим для перерыва, потому что цикл должен быть завершен — но при этом никогда не имеет конечной точки.
Дофаминовая петля обратной связи возникает, когда используются стимулы-поощрения, такие, например, как получение бонусов, увеличение силы, неожиданные выигрыши и т. д. На этом приеме построена работа Facebook и других соцсетей: быстрые лайки, шеры и вообще любые интеракции с вашим аккаунтом, которые можно осуществить мгновенно, суть те же бонусы. Каждый пользователь становится для другого источником дофаминовой обратной связи, предоставляя свои лайки, что, в свою очередь, увеличивает его собственные шансы дождаться фидбека.

Как только на горизонте начинает маячить награда, вырабатывается дофамин, вещество мозга, помогающее вам сфокусироваться на цели, на том, что вы хотите получить.
Этот принцип называется «системой поощрения мозга», и влияет она на наши поступки куда сильнее, чем может показаться. Подобные механизмы активно используются на рынке: поскольку выброс дофамина — это совершенно нормальная и здоровая реакция нашего организма и от нее нельзя просто взять и избавиться, то неуязвимых для «дофаминовой инженерии» практически нет".(с)

Дальше, как и положено по законам жанра,

Read more...Collapse )

Мы

Мы - это то, что происходит между людьми.
Это и отношения, и то, для чего люди, собственно, вместе. Многогранное такое понятие.

И то, каким будет "Мы" зависит от того, что обе стороны отношений туда вкладывают.
Правило "что посеешь - то и пожнёшь" в данном случае работает целиком и полностью.

Read more...Collapse )

Спиши слова

Пост "Не про то" второй день висит в топе - через что вопросы насчёт "примеров про любовь" и рассуждения о том, что "любви не существует" в комментариях были закономерно-предсказуемы.
Вот это "бывает ли оно вообще? " и "если бывает - то как оно правильно?" - это, в общем-то, из серии массовых ЧАВО. Как выглядит правильная любовь? Правильное родительство? Правильная семья? Правильные отношения с начальником/подчинёнными?...
В своё время меня сильно удивляла тенденция искать простые ответы на сложные вопросы - но постепенно я привыкла к тому, что это вариант нормы.

Read more...Collapse )

Не про то

Многое из того, что принято считать "про любовь" - на самом деле, любовью не является.

Например, настойчивые ухаживания, всякие там "бороться" и "добиваться" - это не про любовь.
Это про насилие. Про неуважение и отношение к человеку как трофею.
И сам трофей при этом не так интересен, как процесс завоевания и борьбы. Трофей, в принципе, в данном случае вообще не особо интересен - так, очередной кубок на полке, очередная звёздочка на крыле.

Разные "я без тебя не могу" - это тоже не про любовь. Это про алкоголизм и наркоманию.
Read more...Collapse )

Границы

"Границы" нынче - это почти как истинная любовь у Ларошфуко, все о них говорят, но мало кто понимает, о чём, собственно, идёт речь.
Так что я, пожалуй, в очередной раз побуду Капитаном Очевидность...

Граница в общем смысле - это то, что отделяет одно от другого.
Граница в отношениях - это допустимый предел чего-либо.
В отношениях граница отделяет "со мною так поступать можно" от "со мною так поступать нельзя".
И - печальный, возможно, для кого-то факт, но, тем не менее, факт - защитой границы занимается тот, кто отделил и ограничил, установил предел. По самому что ни есть границе-охранному принципу: первый - предупредительный, второй - на поражение. На поражение в праве на общение.
Поэтому, дамы и господа, если - я такое довольно часто встречаю - вы сетуете на то, что кто-то регулярно нарушает ваши границы, то - я вас огорчу сильно - никаких границ у вас в месте предполагаемого нарушения нет. Есть фантазия о границе - а самой границы нет.

И появляется она именно в том месте, где слова про "со мною так поступать нельзя" начинают совпадать с делом. Когда тот, кто поступает "так", отправляется из вашей жизни с вещами на выход.
Потому что настоящая граница выглядит именно как - нельзя. Никогда нельзя. Никому нельзя. Нет, "смягчающие обстоятельства" в расчёт не принимаются, нет, "веские основания" не принимаются тоже, да, предел допустимого находится именно здесь, господа нарушители, вас предупреждали, теперь поздняк метаться.

Если же господа нарушители ходят через то, что вы считаете границей, как к себе домой - то имеет смысл сказать правду: с вами "так" - можно. Вы разрешаете. Соглашаетесь терпеть то, что неприятно, ради достижения каких-то целей. Более важных, чем собственный покой и комфорт.
И тут, собственно, самое место для того, чтобы разобраться - что это за цели, нужны ли они именно такой ценой, и можно ли этих целей достичь как-то иначе.

Кстати, с 11 апреля я планирую запустить очередной он-лайн курс, как раз про границы. Желающие подробнее вникнуть в тему вообще и поразбираться с собственными границами в частности - велкам.

Profile

lual
Вся остальная жизнь
Website

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono